Вы когда-либо собирались начать что-то делать, но не находили времени или сил? Не до конца были уверены, надо ли это вам, получится ли - и в результате откладывали все в долгий ящик. Вот и я порассуждал и решил сделать самому себе вызов - принять участие, как и более 9000 человек со всего мира, в на первый взгляд простой и понятной акции «30 дней на велосипеде». Суть акции – кататься на велосипеде 30 дней подряд, минимум один километр в день, и информировать об этом друзей и единомышленников в социальных сетях. При этом не важно, какая погода, какое время суток, главное - ежедневно.
Данная акция - это международное движение, которое возникло в 2010 году в США под названием «30 Days Of Biking». Цель — популяризация активного образа жизни во всем мире.
Что означает логотип акции?
Этот логотип был разработан Логаном Огденом еще в 2011 году. Многие из вас, увидев логотип «ХХХ», зададутся вопросом, а где же здесь велосипед? Замысел дизайнеров заключался в следующем:
Во-первых, это римская цифра 30.
Во-вторых, это начало хэштега «#» - #30daysofbiking.
В-третьих, это символ сообщества и взаимосвязи. Посмотрите, как эти иксы переплетены, они поддерживают друг друга, они ободряют друг друга.
В-четвертых, это символическое обозначение двух колес и велосипедиста сверху!
И вот, 1 апреля я бросаю вызов самому себе - в течение последующих 30 дней реализовать свою цель, не пропустить ни одного дня, кататься каждый день с 1 по 30 апреля. Сама акция уже мотивирует тебя это делать постоянно, ты же пообещал! И не просто себе, а открыто - я зарегистрировался в сообществах и соцсетях, где тысячи таких же со всего мира единомышленников тоже сделали себе вызов. На мой взгляд, участие в этом «Challenge» способно сделать жизнь лучше, здоровее и полноценнее. 30 дней - этого срока будет достаточно, чтобы приучить себя поступать соответствующим образом постоянно, понять все выгоды и превратить это занятие в привычку. Будут это новые привычки на основе того, что всегда хотел, но не делал, или, наоборот, возникнет понимание, что это тебе не нужно, мы и определим.
У меня получилось, я не пропустил ни одного дня, я катался каждый день с 1 по 30 апреля, и даже будучи в командировке в Херсоне мне удалось раздобыть велосипед и не прервать акцию.
Благодаря простой акции, катаясь на велосипеде по улицам города, я для себя в жизни многое переосмыслил и многое заметил, то, на что даже раньше не обращал внимания. Оказывается, не так сложно заполучить бесплатно, на время, в незнакомом тебе городе велосипед и, что более важно - подружиться с хорошими людьми. Также возможно параллельно реализовать несколько общегородских проектов, «Воскресно Велосипедный Велосезон-2018», и установить несколько рекордов скорости, если есть спортивный интерес. Во время этого я познакомился со множеством интересных людей, многие из которых стали для меня уже друзьями.
Нужная акция 30 Days оf Biking!
За 30 дней акции я проехал 808 км, общее время составило 42 часа.
Самая короткая дистанция за день – 10,1 км. Максимальное расстояние за день - 81 км.
Отказ от сахара и незначительные корректировки в питании позволили сбросить 4,5 кг.
Установил несколько рекордов скорости на определенном участке среди участников сообщества «STRAVA».
Пройдя акцию, ты осознаешь, что можно ставить цели и достигать их, несмотря ни на какие преграды и обстоятельства. Когда у тебя есть цель и поддержка единомышленников - ты мотивирован, ты способен на многое! Главное - не лениться и не переставать крутить педали, педали под названием Жизнь!
