Мы постепенно, но неуклонно приближаемся ко Дню Святого Валентина. Чем заняться в День всех влюбленных? Конечно же, хатха-йогой, но не классической, а контактной. Парная йога – это один из способов или инструментов для сближения влюбленных душ, воплощенных в телах в нашем материальном мире.
Практика парной йоги позволяет заняться духовным и физическим саморазвитием и помочь в этом партнеру, параллельно укрепляя мышцы и стабилизируя как положения тела в пространстве, так и отношения в семье.
С поддержкой близкого человека асана, которая казалась сложной или же давалась с большим трудом, может превратиться в приятную позу для расслабления. Дело в том, что многие асаны при выполнении их со страховкой партнера требуют гораздо меньших физических затрат и мышечного напряжения.
Научившись достигать когерентности в дыхании и движениях на занятиях хатха-йогой, супруги перенесут эти навыки на уровень внешней, повседневной жизни, обретут глубокое единство и будут жить долго и счастливо, лучше, чем в детских сказках.
В нашей паре первым начал практиковать йогу мой муж. От него я впервые узнала, что существует альтернативный образ жизни, радикально отличающийся от всего, к чему мы привыкли. Это жизнь на 200%: 100% - относительной, внешней и 100% - абсолютной, внутренней, трансцендентной жизни. Муж первый показал мне йога-асаны, рассказал о медитации и йогических полетах. С тех пор прошло 12 лет ежедневной совместной практики. Приятно иметь рядом единомышленника, а медитировать рядом с опытным йогом – истинное блаженство.
Однако даже если практика не зацепит вас так же глубоко и надолго, как нашу семью, и в вашей жизни будет только разовое занятие парной йогой, а повторения вы не захотите, то в качестве бонуса ваш семейный альбом сможет обогатиться нестандартными, креативными фотографиями, а в уме останутся забавные совместные воспоминания.
