Героиню сегодняшнего рассказа в Мариуполе не так уж и легко найти. Намного чаще ее можно увидеть на страницах газет и на телевидении. Вдвойне приятно, что Аня нашла немножко времени в своем сумасшедшем спортивном графике, дабы познакомить мариупольцев не только рассказом о своих достижениях, но и о таком довольно загадочном виде спорта, в котором она является на сегодняшний день лучшей на всем земном шаре.
Вид спорта ушу, хоть и является неолимпийским, но в Мариуполе по массовости и популярности у населения едва ли уступит некоторым олимпийским видам, а что касается побед ушуистов на международных соревнованиях, то здесь и вовсе даст фору всем остальным.
Ушу является современным видом спорта, развившимся в процессе эволюции из традиционных форм физической культуры Китая. В основе ушу лежат приемы кулачного боя и фехтования, различные виды традиционной акробатики, дыхательная гимнастика и специальные психорегулирующие упражнения.
Ушу является сложнокоординированным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. Многообразие видов ушу делает его доступным средством физической культуры для разных возрастных групп и контингентов занимающихся. Ушу способствует развитию таких качеств, как ловкость, сила, выносливость, гибкость, быстрота реакции, развивает координацию, чувство равновесия, дает необходимые навыки самообороны.
В соответствии с Международными Правилами соревнований, ушу подразделяется на следующие виды: гуйдин таолу – стандартные регламентированные комплексы (в этот раздел входит чанцюань, наньцюань, тайцзицюань, цзяньшу, тайцзицзянь, даошу, наньдао, гуньшу, наньгунь, цяншу); цзысюань таолу – произвольные регламентируемые комплексы с обязательными элементами повышенной сложности (в этот раздел входит чанцюань, наньцюань, тайцзицюань, цзяньшу, тайцзицзянь, даошу, наньдао, гуньшу, наньгунь, цяншу); чуаньтун ушу – традиционные комплексы ушу; дуйлянь – поединок с заранее определенной последовательностью движений; цзити бяоянь – групповые выступления; ушу саньшоу – свободные поединки по ушу на помосте в защитном снаряжении; тайцзи туйшоу – свободные поединки с использованием техники тайцзицюань, а также дуаньбин и чанбин саньсян – фехтование на основе техники ушу с коротким и длинным оружием.
Сегодня в рамках полюбившегося многим проекта «Почему я выбираю…» я расскажу о легендарной спортсменке нашего города, мастере спорта Украины международного класса, многократной чемпионке Украины, Европы и мира по ушу – Анне Терещенко.
Ее история «Почему я выбираю…УШУ». В детском саду меня мама водила на танцы, где, честно говоря, мне не очень-то и нравилось. С малых лет я была очень активным ребенком, не могла долго сидеть на одном месте, все время прыгала и бегала. Видимо, поэтому слишком скучно мне было, репетируя танец утят или же выступая в костюме гномика.
Мой спортивный путь в ушу начался в 2002 году. Мне было тогда 9 лет. Мы с моим другом, который на тот момент уже занимался ушу, пришли в зал общеобразовательной школы № 68, где дети делали растяжку на полу, высоко прыгали, махали мечами и палками. Именно в тот момент я поняла, что ушу – это тот вид спорта, которым я хочу заниматься! К тому же я сразу получила поддержку от мамы, так как родители долгое время боролись с моим сколиозом.
Наверное, как и у всех новичков, первое время у меня много чего не получалось. Я сильно расстраивалась. Однако мой тренер, Виталий Иванович Болдырев, всегда знал нужные слова для того, чтобы поддержать меня и вдохновить на дальнейшую работу. Спустя три года я впервые приняла участие в международных соревнованиях. Это был чемпионат Европы по ушу в городе Катании (Италия), где я завоевала бронзовую медаль!
Кстати, уже на тот момент проблема со спиной исчезла полностью. Мой мышечный корсет окреп благодаря правильным физическим нагрузкам на тренировках. За малый период времени я стала очень самостоятельным, внимательным и дисциплинированным ребенком. Основные физические качества - сила, ловкость, быстрота, выносливость, гибкость - развивались параллельно с освоением техники ударов ногами и руками в ушу. Чем дольше я тренировалась, тем интереснее мне становилось.
Через год осуществилась моя детская мечта – полететь в Китай. Там проходил чемпионат мира по традиционному ушу, где я завоевала бронзовую медаль.
В 2007 году на чемпионате Европы в Польше моя личная копилка пополнилась еще двумя наградами. Результатом выступлений стала одна серебряная и одна бронзовая медали. В следующем году на чемпионате Европы медалей было вновь две, но уже с золотым отливом!
Спорт – это не только победы, через два года случилась первая травма. Лечение, реабилитация, тренировки с маленькой нагрузкой… Благодаря поддержке родителей, друзей и тренера я вернулась в строй. И уже в 2010 году на чемпионате мира среди юниоров, который проходил в Сингапуре, у меня получилось обойти азиатских спортсменов и стать первой в своей категории. По результатам выступлений на данных соревнованиях в 18 лет мне вручили удостоверение «Мастера спорта международного класса» по ушу. Это было незабываемо!
В ушу мне всегда нравилось всестороннее развитие личности, а также универсальность. Не имеет никакого значения, сколько тебе лет, ребенок ты, подросток или же пожилой человек. Ушу – китайское боевое искусство для всех. Каждый найдет себе занятие по душе - это могут быть комплексы с различными видами оружия и без, борьба, театрализованные поединки или тайцзи цюань (дыхательные упражнения для улучшения здоровья).
Спортсмены, выезжающие за границу на международные соревнования, имеют возможность не только посмотреть культуру другой страны и расширить свой кругозор, но и завести новых друзей, а также практиковать английский язык. А так как родиной ушу является Китай, то и освоить элементарные слова, фразы на китайском языке даже в процессе обычной тренировки.
С 2011 года я перешла во взрослую категорию (девушки 18+). Нужно было выучить много новых прыжковых элементов, изменить всю свою программу на более сложную. Это был интересный этап в моей подготовке. Мы с тренером много времени проводили в зале. Результатом труда стала бронзовая медаль на взрослом чемпионате мира в Малайзии в 2015 году. Спустя два года на таком же турнире, только в Казани, я завоевала серебряную медаль, выступая с коротким видом оружия (мечом).
Минувший год стал поистине самым успешным в моей жизни. Я завоевала две золотых медали на чемпионате Украины, две золотых медали - на чемпионате Европы, две золотых и одну серебряную медали - на чемпионате мира. Стоять на высшей ступени подиума, видеть весь стадион, который стоит и слушает гимн твоей страны, играющий только в твою честь – ради этого стоит пройти все трудности, которые невозможно избежать в профессиональном спорте.
Многие спрашивают меня: «Неужели тебе не надоедает тренироваться?» Я отвечаю: «НЕТ!» За 16 лет в спорте я с уверенностью могу сказать, что нахожусь на своем месте! Конечно же, у меня так же, как у всех людей, бывают дни, когда банально нет настроения что-либо делать. Но в зал я иду при любых условиях! Просто потому что спорт – это мой образ жизни! Мне нравится чувствовать атмосферу зала, заряжать юных спортсменов своей энергией, делиться с ними знаниями, быть их кумиром, ежедневно работать над собой, становиться лучше, преодолевать свои страхи и сомнения, уверенно продвигаясь к своим заветным мечтам!
Ушу для меня не просто спорт – это большая семья, которая всегда рядом со мной, всегда поддержит и поможет. Ушу – это моя жизнь! Именно по этому «Я выбираю… Ушу!».
