Жить - хорошо, а хорошо жить - еще лучше.
Вообще оценивать качество жизни человека очень сложно, написано сотни статей о счастье, проведено много исследований. Мы все время пытаемся понять, что такое счастье и как нам быть счастливыми. Начиная от Сократа, заканчивая мыслями Шопенгауэра о вечном поиске удовлетворенностей.
А. Кэмпбелл, автор многих исследований о счастье: «В основе оценки счастья лежат уровень устремлений (то, чего человек стремится достичь), уровень ожиданий (то положение, которое человек надеется достичь в ближайшее время), уровень равенства (то положение, которого человек считает себя достойным), уровень референтной группы (с которой он себя идентифицирует), личные потребности (предполагаемый размер вознаграждения)».
Другими словами, человек удовлетворен, когда почти нет разрыва между существующим положением и тем, что представляется ему идеальной ситуацией, либо такой, которую он заслужил. Неудовлетворенность в свою очередь является результатом существенного разрыва между данностью и идеалом, а также может проистекать из сопоставления себя с другими людьми.
И.А. Джидарьян, автор книги «Психология счастья и оптимизма»: «В обыденном сознании людей со счастьем ассоциируется постоянная, полная и обоснованная удовлетворенность своей жизнью, ее условиями, раскрытием человеческих возможностей. Представления людей о счастье базируются на личностных ценностях, формирующихся в процессе интериоризации ценностей социума. Соответственно своей системе ценностей и пониманию счастья люди выстраивают всю жизненную стратегию. Достижение именно личностно значимых целей наиболее заметно сказывается на возникновении ощущения счастья».
Концепции счастья при всем своем различии основываются на одном базисе: в качестве критерия счастливости/несчастливости выбирается удовлетворенность потребностей или оценка возможности достижения цели.
М. Чиксентмихайи, автор книги «Поток», отмечает, что удовлетворение от деятельности достигается только в том случае, если индивидуальные способности соответствуют способностям, необходимым для выполнения данной деятельности. Ощущение счастья возникает именно тогда, когда дело, которым занимается человек, не слишком сложно и не слишком просто для него, когда он находит его увлекательным и интересным.
В общем, все это к тому, что составляющие счастья сложны, давно обсуждены, и при этом счастье остается таким же недостижимым и немного эфемерным понятием для нас, как и раньше.
Но! Говорят, что перед глазами смерти меняется все отношение к жизни, моменты становятся ценнее, деятельность осмысленнее, и все прекрасные истории о том, как люди на пороге серьезных диагнозов меняют деятельность, жизнь и вдруг становятся счастливыми, а порой и здоровыми - лишь подтверждают мысль.
Смерти боятся те, кто не жил. Это действительно слоган о счастье. Именно перед конечностью жизни мы вспоминаем о всех своих нереализованных желаниях, о деятельности, которая не приносит результата, об отношениях, которые давно не имеют смысла, о мечтах, которые всегда отложены на потом, и о словах, которые мы никогда не можем сказать.
Можно долго размышлять о счастье, и все размышления будут верными: и про деятельность, и про удовлетворенность потребностей, и про социальную среду, которая нас окружает и либо дает шансы, либо нет, и про многое другое, но главное, чем меряется счастье, находится внутри нас. Мы живем в согласии или нет прежде всего с нашими желаниями.
На тренингах личностного роста, которые прежде всего пользуются популярностью в силу простоты посланий и мании величия, которую они раздают налево и направо, принято говорить: «ты можешь все», «страх лишь иллюзия, отбрось его», «мы живем сегодня». Именно эти простые послания необходимы людям, чтобы начать делать что они хотят. Да, безусловно, все это делается на эйфории от энергии, которую словно вдувают в участников - «ты можешь все», но ведь если на минутку представить, что ты действительно можешь все, что бы ты сделал?
Да, где-то будет стыдно, но это всегда субъективно.
Да, где-то будет страшно, но страх не всегда маркер инстинкта самосохранения, которым он должен быть от природы, а порой еще совсем преувеличенный, основанный на прошлом неудачном опыте показатель прошлой неэффективности, к этой сегодняшней реальности имеющий слабое отношение.
Да, где-то будет сложно, но что есть жизнь? Только лишь впечатления, как плохие, так и хорошие, а они, как правило, всегда то, что вначале всегда кажется непривычным и удивительным.
Мы как общество, перемолотое Советским Союзом, а еще раньше - войной, революцией, боимся всего. В нас сидит страх нового, страх говорить о себе, страх спрашивать и задавать вопросы, страх жить как мы хотим, без оглядки на других. А ведь наша жизнь проходит, день за днем, и другой может не быть или, по крайней мере, вы уже не будете знать, что она другая.
Смерть - хороший маркер того, что времени мало, заставляющий нас на миг очнуться.
Недавно, накануне моего дня рождения, меня спросили, есть ли у меня мысли по поводу возраста. Я задумалась. В моем опыте мало сожаления о том, как я жила, я жила как хотела, а возраст лишь добавляет опыта и впечатлений, которые меня вполне радуют, а это и есть самое главное определение счастья.
Даже если ты о чем-то можешь сожалеть, не стоит, потому что на тот период времени по-другому поступить ты не мог в силу ограниченности понимания, ресурсов или даже ума. Не суть.
Не мог и все. У нас есть только наши поступки, наша жизнь и наши мысли относительно всего этого. Другого ничего нет. И не будет. Будет только этот момент и то, что вы можете с ним сделать. А можете сделать то, что хотите и на что есть возможность.
«Можете» - это к окружающей среде, «хотите» - это вопрос к вам. «Возможности» - это совпадения вашего хочу и окружающей среды.
Можно долго переживать относительно не тех людей, не той страны, не тех возможностей, но есть, что есть. Люди будут такими, страна вот такая, дождь идет вне зависимости от ваших желаний, а возможности будут такими, как вы их видите.
Мир живет вне зависимости от вас и ваших мыслей, мир живет сам по себе, и ваша задача - найти в нем место для себя и своих возможностей.
