В детстве нас тщательно и настоятельно учили различать, какая рука называется правой, а какая левой. Именно поэтому каждый из нас твёрдо усвоил, что в теле есть правая и левая сторона. При беглом поверхностном осмотре или изучении внешнего строения и физиологических особенностей организма может показаться, что стороны абсолютно симметричны, как зеркальное отображение.
Эта иллюзия развеивается, когда мы начинаем практиковать хатха-йогу. Буквально на первых же занятиях становится заметно, что одна рука и одна нога более сильная, выносливая и ловкая, чем их напарницы, расположенные с другой стороны тела. Также оказывается, что связки и сухожилия в разных частях тела растянуты не равномерно, по-разному работают суставы.
Чему удивляться? Все эти годы сильная сторона брала на себя всю ежедневную работу, а слабая, пользуясь такой уникальной возможностью – отдыхала. Пришло время восстановить справедливость! Начинаем ежедневно выполнять йогические упражнения на одну, а потом на вторую сторону, удерживая асану в обоих случаях одинаковое количество времени. Это ликвидирует дисбаланс в организме, и отстающая сторона догонит в своём развитии более прогрессивную часть тела.
Что же произойдёт на более тонком плане? Правой стороне тела соответствует активная, зажигательная, твёрдая, решительная солнечная энергия, левой стороне – мягкая, чувствительная, прохладная, спокойная лунная энергия. Когда преобладает какая-то одна из вышеуказанных энергий, то человек находится в неуравновешенном состоянии. Например, переизбыток солнца может сделать человека бескомпромиссным, а преобладание лунной энергии может привести к чрезмерной эмоциональности или пассивности.
Равновесие на тонком и грубом плане даёт гармоничную, привлекательную личность, с которой легко работать и жить.
