Проводя простой опрос в группе людей, практикующих йогу, нетрудно выяснить, что каждый пришел в зал со своими ожиданиями. Причины, поводы и цели удивляют своим многообразием и разнонаправленностью. Среди ответов может прозвучать: хочу похудеть, соприкоснуться с божественным источником всего, избавиться от депрессии, сесть на шпагат, открыть сверхспособности, оздоровить спину, отвлечься от домашних забот… Список можно продолжать до бесконечности. Но так ли он разнообразен, как кажется на первый взгляд?
Если проследить каждое из наших желаний глубже, шаг за шагом осознавая его источник, то обнаружим простую вещь: в основе каждого желания лежит жажда быть счастливым. Таким образом, проживание опыта возрастающего счастья является целью всех наших желаний.
Поможет ли йога на пути реализации данной цели?
Безусловно!
Практикуя йогу спокойно, осознанно, разумно, регулярно и длительное время, мы оказываем благотворное воздействие на нервную систему. Она тесно связана с эндокринной системой и совместно с ней регулирует правильное функционирование всех многочисленных систем организма. Наше тело, мозг, психика приходят в состояние здорового равновесия. По мере углубления практики этот баланс становится настолько устойчивым, что постоянно изменяющиеся условия и непрерывное возмущение систем организма внешними и внутренними процессами не нарушают созданное равновесие. При этом человек остается открытым для взаимообмена информацией и впечатлениями с окружающей средой, но сохраняется существенная стабильность и целостность, правильная эволюционная ориентированность и стрессоустойчивость.
Имея здоровую нервную систему, нам легче генерировать и переживать счастье. Более мощные потоки блаженства зарождаются в области головного мозга, движутся через основной нервный ствол тела – спинной мозг и благодаря нервным отросткам растекаются по всем органам.
Приведя себя в состояние абсолютной удовлетворенности, когда внешние обстоятельства не нарушают состояние устойчивого счастья внутри, можно вспомнить о мелких прихотях, желаниях, с которыми мы пришли практиковать йогу. Осуществить их в таком состоянии ума и тела не составит большого труда, ведь цель всех желаний уже реализована.
