Вечная тема похудения обсуждается независимо от сезона года или весовой категории участников дискуссии. Вот уже поистине интересная и всегда волнующая. Как представительница прекрасной половины человечества, да простят меня феминистически настроенные дамы, я тоже склонна переживать из-за лишних половины, одного, двух килограммов (по-разному бывает). И вот после многолетних чтений об этом и множественных советов по этому поводу, я решила поделиться некоторыми умозаключениями. Только наоборот. А то было бы скучно и неинтересно.
Итак, чтобы похудеть:
1. Едим один раз в день. Зачем больше? Лучше вечером, когда приползли уставшие после работы домой и уселись перед телевизором. Так лучше усвоится. Вернее, камнем грохнется в желудок, поражая поджелудочную своим пофигистическим (пардон) отношением к организму. Придумают же такое, что более полезно есть маленькими порциями 5 раз в день! Больно надо забивать голову такими глупостями! И тортик на ночь обязательно! А перекусывать можно шоколадным батончиком или бутербродом. Это же вкуснее орешков, фруктов, йогурта? Забыла сказать о завтраке – отлично подойдет кофе на голодный желудок. Можно с конфетами. Организм проснется сразу и скажет вам… в общем, что-нибудь скажет.
2. Не нужно ходить. Поэтому узкая юбка, высокие шпильки и - вперед на работу на машине. Или на общественном транспорте. Не идите пешком, даже если живете рядом! И не вздумайте в обед пройтись и подышать воздухом. Максимум, что можно сделать, - дойти до ближайшего фаст-фуда или буфета. Ведь так лень лишний раз передвигаться.
3. Обходите стороной спортзалы, не включайте дома видеоуроки с физическими упражнениями и ни в коем случае не бегайте по утрам. Зачем вам эта головная боль? Это же нагрузка на организм. Стресс, так сказать. А стресс надо заедать и запивать чем-то сладким, газированным.
4. Жидкость – не для нас! Вода невкусная, поэтому зачем ее пить, тем более литрами? Лучше сладкую газировочку или чай. Пакетированные соки тоже подойдут. В них как раз нет ничего полезного. И налегайте на жидкость во время приема пищи – очень хорошо для пищеварения.
5. Не думайте о разнообразии меню. Если вам нравятся макароны, вот и ешьте их на завтрак, обед и ужин. Напридумывают умных слов о сбалансированном питании, правильных пропорциях белков, жиров и углеводов. Хоть плачь. Оно вам надо?
6. Пробуйте разные виды диет. Почти в каждом женском журнале обязательно будет хоть небольшая заметка о том, как похудеть, и на каких диетах сейчас сидят звезды. Выбирайте одну и пробуйте, не подошла – пробуйте другую, третью. Какая-то да поможет. И неважно, что у вас букет хронических заболеваний, что вам никак нельзя питаться одной капустой и белковая диета противопоказана. Главное – результат. Диетологи, гастроэнтерологи нам не нужны. Зачем тратить лишние деньги, если и самой можно справиться? В журнале и интернете все ж написано.
7. И напоследок – спешите! Нужно успеть похудеть за неделю, в крайнем случае - за две. Поголодать можно в конце-то концов. Эти постепенные плавные похудения никому не видны. Нужно все и сразу. И чтоб все в обморок упали от зависти! А еще чтоб можно было влезть во-о-он в то платье.
Милые дамы! Я надеюсь, вы все делаете наоборот?)) А это просто, чтобы вы лишний раз улыбнулись.
