Для більшості людей магнітні бурі проходять безслідно – особливо, якщо коливання слабкі за амплітудою. Однак метеозалежним, чутливим людям чи тим, хто має проблеми зі здоров’ям, такі періоди можуть завдати чимало дискомфорту та спричинити погіршення самопочуття. Тож про ці небезпечні дні варто знати заздалегідь – щоб спланувати справи та підготуватися.
За прогнозами фахівців, наступного місяця на нас очікує кілька періодів активності на Сонці:
- 6 та 30 вересня – сильна геомагнітна буря;
- 7-10 вересня – слабка;
- 26-28 вересня – середні за амплітудою коливання.
Вважається, що магнітні бурі можуть викликати перепади настрою, загострення хронічних хвороб, зменшення продуктивності, загальну слабкість, головний біль, сонливіть або безсоння та інші неприємні симптоми.
Щоб уникнути їх або хоча б покращити свій стан, дотримуйтесь таких рекомендацій:
- скорегуйте раціон, відмовившись від алкоголю, жирної, важкої, солоної та гострої їжі. Також варто скоротити вживання кави та чорного чаю;
- більше часу проводьте на свіжому повітрі – звісно, якщо така можливість є. Приємні прогулянки, медитація та гарний відпочинок – те, що вам потрібно під час бурі. Зверніть увагу на якість та тривалість сну: добре, якщо він буде не менше 8 годин на добу;
- намагайтеся уникати стресів - зосередьтеся на приємних речах та стримуйте негативні емоції під час спілкування з колегами чи близькими;
- потіште себе невеличкою покупкою чи улюбленим заняттям.
Нагадаємо, синоптик вже дала перший прогноз на осінь 2023 року. Якою буде погода в Україні, раніше розповідав mrpl.city.
Фото: з відкритих джерел
