Іноді ми чуємо такі висловлювання: «Та досить вже плакати! Зберись!», «Що ж ти постійно в поганому настрої», «Та скільки можна жалітись на життя, у кожного такі самі проблеми». На жаль, такі докори не тільки не допоможуть людині із депресивним розладом, але і можуть погіршити стан,  через те що в неї можуть виникати думки про власну нікчемність, про нездатність хоч щось контролювати в своєму житті, може виникати почуття провини перед близькими, колегами та іншими оточуючими. Що в свою чергу може призводити до суїцидальних думок або навіть спроб.


Давайте визначимо, як відрізнити лінощі від депресивного стану!

Численні дослідження доводять, що депресія не має нічого спільного з лінощами чи слабкістю характеру. Це стан, який зумовлений порушенням хімічних процесів мозку та змінами  його функціонування. Психотерапія або медикаментозне лікування, а найкраще поєднання обох видів допомоги, сприяють одужанню.

Причинами депресії або факторами затяжної хвороби найчастіше є проблеми в особистому житті та на роботі, хвороби та смерть близьких, життя в некомфортному середовищі чи нереалізованість, зловживання алкоголем чи наркотиками. Але існує також багато додаткових факторів, які, накладаючись на тип особистості, можуть запустити механізм депресії без будь-яких зовнішніх тригерів. Низька самооцінка, давно непроговорені претензії до близьких, гормональні збої, режим дня, схильність до різких змін настрою. Будь-який із цих факторів може стати наймогутнішим спусковим механізмом для депресії.

Що ж нам говорить про лінь Вікіпедія? Лінь, лінощі, лінивство (також лінивість) — це відсутність мотивацій для вчинків, активної поведінки. Відсутність чи нестача працелюбства, віддавання переваги необтяжливому дозвіллю над трудовою діяльністю.

Визначити наявність депресії можна самостійно, але займатися самолікуванням навіть на ранній стадії розвитку хвороби не варто. Це повинен зробити лікар, оскільки самолікування може все лише посилити прояв симптомів та призвести до сумних наслідків.

Фахову допомогу можна отримати в Центрі Психічного здоров’я та Психосоціальної підтримки м. Маріуполь.

ТЕЛЕФОНИ ГАРЯЧОЇ ЛІНІЇ: 0800215568; 0800217975.

Робота проходить в рамках проекту "Психічне здоров’я та психосоціальна підтримка постраждалих від конфлікту в Україні в Донецькій та Луганській областях" за підтримки Міністерства закордонних справ Німеччини, MalteserInternational та Мальтійської служби допомоги Україна, який реалізує ГО MentalHealthService.