Традиционно осень – сезон респираторных заболеваний. А с учетом того, что пандемия коронавируса так и не побеждена, вопрос сохранения здоровья в это сложное для организма время весьма актуален.

Центральное отопление в городских квартирах обычно включают в середине октября. Мы подготовили несколько советов, которые помогут вам избежать болезней до прихода тепла в дома.

Чистка и увлажнение воздуха

В первую очередь позаботьтесь о чистоте воздуха и оптимальном микроклимате. Большинство болезней верхних дыхательных путей передаются воздушно-капельным путем и когда в квартире появляется носитель, вскоре заболевают все.

Исправить ситуацию поможет очиститель воздуха – прибор, который пропускает воздух через несколько фильтров и делает его кристально чистым. Как дополнение к масочному режиму он станет надежным барьером для развития болезней.

Не лишним будет и увлажнитель воздуха для дома. Его роль часто недооценивают, хотя в действительности оптимальный показатель 70% позволяет:

  • сохранить влажность слизистой оболочки носа – первом барьере иммунной системы;
  • избавиться от утреннего насморка;
  • уменьшить частоту болезней детей.

Самый простой бытовой увлажнитель можно купить всего за 500 грн. При этом со своей работой он будет справляться в автоматическом режиме, поддерживая оптимальную влажность. Но мощности его хватит всего на одну комнату.

Экономичный локальный обогрев

Если температура в квартире опускается ниже 18о С не спасает даже теплая одежда. Без движения у человека начинают мерзнуть конечности, нос, мочки ушей. Обогреть даже небольшую однокомнатную квартиру электрическими обогревателями дорого. Но есть способ получить тепло с минимальными затратами: заказать инфракрасный обогреватель, детально  о принципе работы которого можно почитать здесь https://eldorado.ua/1061569/c1061569/.

Если коротко: он нагревает предметы и тело человека, а не воздух. Благодаря этому находясь под таким излучателем, вы практически сразу согреетесь и почувствуете себя комфортно даже при очень низкой температуре.

Инфракрасные обогреватели:

  • потребляют мало энергии;
  • абсолютно безопасны для здоровья;
  • очень просто устанавливаются и собираются.

Режим проветривания

Опасаясь еще большего понижения температуры в квартире, многие просто закрывают наглухо окна и отказываются от проветривания. Эксперты в вопросах энергосбережения отмечают: даже если полностью открыть окно и выпустить весь теплый воздух, очень скоро температура в комнате вернется в норму. Все дело в том, что тепло хранят сами стены и даже мебель, а во время проветривания улетучивается только воздух.

Наоборот, частое проветривание позволяет обновлять воздух и избавляться от микробов, которые циркулируют внутри. Проветривать помещения необходимо 2-3 раза в день, оставляя окно приоткрытым на 5-10 минут или пользоваться режимом микропроветривания, который можно оставлять на дольше.

Информация предоставлена на правах рекламы.