До весны в Мариуполе осталось три дня, а это значит, что совсем скоро наступит пора ярких нарядов, облегающих платьев, а там и до пляжного сезона подать рукой. Как и к Новому году, к лету девушки готовятся заранее – обновляют гардероб и прокачивают тело. Тут на руку приходят различные программы, фитнес, спортзалы и бассейны.
Тренеры отмечают, что массовое похудение к весне и лету вовсе не стереотип, а устоявшееся явление. Но порой за желанием быть красивой стоят курьезы и нестандартные ситуации. Инструкторы по фитнесу рассказали MRPL.CITY, как мариупольчанки худеют к лету и на что они готовы ради достижения совершенства.
30 дней до лета
«За три месяца толпа набегает в бассейн и начинает резко худеть, потом она рассасывается. Это происходит каждый год. Возраст наших клиенток не ограничен: начиная от 18 и заканчивая бабулечкой, которой было около 80, она скрывала свой возраст. Женщины 65 лет - это вообще молодушки. Посещали две сестры, которые занимались и в воде, и на суше. Теряли сознание, вижу, что уже косточки проступают на теле, спрашиваю: «Вы кушаете?» - «Нет, мы не едим совсем». Соблюдали очень строгую диету, практически без приемов пищи, и - ежедневные тренировки. Были тощие. Я называю это "30 дней до лета", есть такая "программа"», - отмечает инструктор по аквааэробике Виктория.
По ее словам, самые забавные истории с клиентками случаются по невнимательности или обстоятельствам.
«Иногда бывают жесть, а не курьезы, когда девчонки намыливаются в душе и вдруг резко отключается горячая и холодная вода. Для одних — это курьез, для тех, кто намылен, - это жесть. Так что приходилось вытирать мыло и уходить. Уже молчу про то, когда идет только кипяток или только холодная вода - визгу, воплей! Обычно после приема душа девушки надевают купальники и, обернувшись в полотенце, идут в бассейн. И вот одна клиентка у бассейна снимает полотенце и замечает, что забыла надеть купальник. И так с ней случалось несколько раз. Другая вышла в резиновой шапочке из бассейна, помылась, высушилась, оделась и в этой шапочке вышла на улицу, и пошла домой. Потом где-то спохватилась, а мы смотрели и наблюдали, вспомнит или нет.
Как-то сидим в администраторской, выходит из мужской раздевалки одетая женщина, берет талончик и уходит. Спрашиваем: «Что вы там делали?» - «Как что, плавала». В общем, она зашла в мужскую раздевалку, разделась, оставила там свои вещи, приняла душ, одела купальник и пошла в бассейн, никого не встретила, хотя мужчины были на воде. Вышла из бассейна в душ, снова оделась в мужской раздевалке, высушилась и вышла. Опять никого не встретила», - отмечает инструктор.
«Подснежники»
А вот инструктора групповых программ и фитнес-тренера Анну Погонец посещали клиентки в необычных нарядах. Один был подобран намеренно, другой – по случайности.
«Года два назад случайно заходила одна очень красивая женщина. У нее был розовый купальник поверх лосин, голубые гетры, напульсники, повязка на локти, пластмассовые кольца-серьги и губы красила очень ярким цветом. Ей было где-то лет 40, весь ее наряд напоминал 80-е, все было такое яркое, пестрое, что мне хотелось отправить ее на дискотеку в те же 80-е. Еще была девочка, которая взяла правый кроссовок от одной пары, а левый от другой. Кажется, это были фиолетовый и зеленый. Ну а что делать, занималась», - рассказывает фитнес-тренер.
Анна Погонец также подтвердила, что сезонное похудение среди женщин Мариуполя не редкость. Такие, по ее словам, результата обычно не достигают. Самый массовый наплыв в спортзалы и тренировочные площадки наблюдается перед Новым годом - в ноябре-декабре. Девушки стремятся похудеть за два месяца и подкачаться, чтобы потом блистать на сцене. А вот в январе-феврале это движение стихает, а затем за неделю начинают готовиться к 8 марта, а там и к лету – таких называют красивым словом «подснежкники». Летом никого не бывает, потому что все мариупольчанки успели привести себя в норму.
Похудеть, чтобы поправиться
Универсальный тренер Лина Гавриленко называет метод экспресс-недельного похудения неграмотным и отнюдь не полезным.
«Из необычных клиенток была одна. В понедельник она приходит и говорит, что до субботы нужно скинуть 4-5 кг, потому что день рождения, нужно влезть в платье. Предупредила, что это нереально и мы можем не успеть, расписала ей питание с учетом норм БЖУ. Она не прислушалась и втихую урезала все белки, жиры, углеводы, неделю сидела на воде и фруктах. И вроде бы явно так похудела, изменились формы: «Да-да, вот 5 кг сбросила». Естественно, поругала ее. В общем, пошла она на день рождения, платье надела. И эту сброшенную норму веса, естественно, за ночь и набрала. Для организма это стресс, конечно, и нужно придерживаться правильного питания, хоть это и медленно, но вреда организму не принесет. И мое правило – никаких диет, активный образ жизни, отдых и тренировки.
У многих есть страх. Такие заходят в зал и спрашивают: «Почему на меня все смотрят?» На самом деле, у каждого в зале своя поставленная цель и не нужно переживать, кто и что скажет о тебе. Да, весной в спортзалах больше занимающихся, и мы их еще называем «подснежниками». Начинают приходить и за неделю до Нового года, ажиотаж в надежде, что мы успеем похудеть, есть и весной. Если сила воли есть, то какой-то процент мариупольчанок дойдет до цели, но обычно несколько тренировок посетили, вроде мышцы есть, этого становится достаточно и перестают ходить», - рассказывает она.
Ранее мариупольским видеоблогерам вручили фитнес-браслеты и экшн-камеры.
В материале использованы фото из открытых источников.