. Свои уникальные занятия удивительный мариуполец ежедневно проводит на Административной площади в центре Мариуполя, передает MRPL.CITY.
Владимир Дмитриевич - бывший экскаваторщик аглофабрики, он самостоятельно разработал комплекс упражнений для поддержания здоровья.
По словам автора методики, его занятия начались 20 лет назад, когда он попал в больницу с приступом радикулита. После выписки из больницы он начал осваивать скейт, который быстро сломался из-за перегрузок. Тогда пенсионер перешел на роликовые коньки, зимой использовал лыжи. Позже он из велосипеда изготовил себе снегоход.
Со временем он разработал комплекс упражнений, который задействует все группы суставов и мышц. По словам Владимира Дмитриевича, перед выходом из квартиры он в течение часа разминается, поднимает гири, отжимается от пола. Пенсионер уточнил, что делает до 100 отжиманий.
После разминки он выходит на улицу, выполняя упражнения, проходит от 21 микрорайона до Административной площади, затем движется к дому. Дорогу от дома к центру дедушка трех внуков преодолевает за 30 минут. Дополнительной разминкой для Владимира Дмитриевича является поход по воду к роднику, который находится за 23-м микрорайоном.
Пенсионер пожелал мариупольцам следовать его примеру, больше двигаться и быть здоровыми.
