Спортсмен и затейник Владимир Веремиев, знакомый мариупольцам как «Санта» у подземного перехода, согласился поделиться собственными полезными рецептами в программе Мариупольского телевидения «Утро Live». Сегодня, во Всемирный день здорового питания, MRPL.CITY представляет читателям его кулинарные секреты.

«Я каждое утро ем среднюю головку чеснока. Чесночок убивает все бактерии. Ничем не запивайте. После него можно и луковицу тоже натощак, но немного поменьше. И будете здоровыми и хорошими», - рассказывает мариупольский «Санта».

Читайте также: Синоптическое блаженство от бабьего лета в Мариуполе будет недолгим

Владимир Веремиев, вот уже несколько лет показывающий прохожим в центре города чудеса акробатики и танцев, советует также чаще пить компоты из сухофруктов – особенно в зимнее время.

«Груши, яблоки, черешни, сливы – всего понемногу добавить, а потом мяты с огорода. Мяту в кружке заливаю кипятком, накрываю блюдечком, чтобы там все набралось силы. А потом снимаю блюдце, идет пар – и дед пьет», - с улыбкой делится мариуполец.

Он добавляет, что кушать утром много нельзя - лучше понемногу, а утреннюю кружку свежего компота можно дополнить разминкой-размышлением.