Сильна магнітна буря накрила Землю, потужність якої досягла шести балів.
Як повідомляє Meteoagent, потужна магнітна буря накрила Землю, сила якої сягає шести балів. Триватиме буря три дні і тільки 12 червня стане спокійно. 
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття людей, особливо метеозалежних. Ось кілька рекомендацій, як полегшити симптоми під час магнітної бурі:
Спокій та відпочинок:
- Намагайтеся уникати стресів та перевтоми.
- Виділіть час для відпочинку, медитації або релаксаційних практик.
Гідратація:
- Пийте достатню кількість води протягом дня.
- Уникайте вживання алкоголю та напоїв з високим вмістом кофеїну.
Збалансоване харчування:
- Споживайте легку та здорову їжу.
- Уникайте важкої, жирної їжі та переїдання.
Контроль артеріального тиску:
- Регулярно вимірюйте артеріальний тиск, особливо якщо ви схильні до його коливань.
- Приймайте прописані лікарем ліки.
Фізична активність:
- Займайтеся легкою фізичною активністю, наприклад, прогулянками на свіжому повітрі.
- Уникайте інтенсивних фізичних навантажень.
Сон:
- Дотримуйтесь режиму сну, лягайте спати та прокидайтеся в один і той же час.
- Створіть комфортні умови для сну: провітрюйте кімнату, використовуйте зручний матрац та подушку.
Прийом препаратів:
- Приймайте ліки згідно з рекомендаціями лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання.
- Можливо, варто обговорити з лікарем додаткові засоби для полегшення симптомів під час магнітних бур.
Моніторинг самопочуття:
- Ведіть щоденник самопочуття, щоб відстежувати зв’язок між магнітними бурями та вашим станом.
- Обговорюйте зміни в самопочутті з лікарем.
Дотримуючись цих рекомендацій, метеозалежні люди можуть полегшити свій стан під час магнітних бур і зменшити негативний вплив на організм.
