Марк Твен говорил, доброта – это то, что может увидеть слепой и услышать глухой. Его высказывание как нельзя кстати подходит к сегодняшней дате.
На календаре 13 ноября и это значит, что сегодня мариупольцы и жители всего мира переводят старушек через дорогу, кормят бездомных животных и улыбаются прохожим в два раза чаще, чем в любой другой день в году. Причина тому – День Доброты.
Все началось в 1997 году, когда в Японии было создано волонтерское "Всемирное движение за доброту". День открытия первой конференции организации и был выбран датой нового праздника, который празднуется ежегодно.
Цель движения – создать более добрый и полный сочувствия мир. Именно японцы завели традицию дарить цветы встречным людям - знакомым, и тем, кого впервые видишь.
MRPL.CITY подобрал для мариупольцев несколько действенных советов, которые помогут стать добрее к окружающим и себе.
В первую очередь, нужно научиться управлять своим гневом. Для этого нужно спросить себя о том, что вы чувствуете в данный момент и почему. Когда вы пытаетесь структурированно описать свое состояние, вы поневоле успокаиваетесь и злость стихает.
Дальше нужно развить в себе эмпатию – попытаться понять, что чувствует другой человек в той или иной ситуации, какие эмоции он может испытывать в данный момент. Это поможет поставить себя на его место.
Следующий шаг – начать подводить положительные итоги дня. Каждый день есть люди и события, которые приносили радость и были приятны. Со временем вы научитесь видеть хорошее сразу и не останавливаться на плохом.
И наконец – говорите комплименты! Отметьте, что ваша коллега сегодня необычайно хорошо выглядит, а подчиненные молодцы. Главное – делать это искренне и самому верить в то, что говоришь. Кроме того, не стоит забывать и о себе – напоминайте себе о своих сильных сторонах каждый день и вы увидите, как быстро вам захочется развиваться, чтобы с каждым днем становиться все лучше.
Все это займет мало времени и усилий, но эффект будет колоссальным. Ведь с каждым таким простым шагом человек делает себя, а значит, и окружающий мир добрее. И, конечно, главное - помнить, что добро нужно людям каждый день, а не только сегодня – во Всемирный день доброты.Напомним, мариупольский трамвай встретил пассажиров позитивными лозунгами и милыми наклейками.
