Сегодня, 15 июля, Землю накроет геомагнитная буря, которая станет самой мощной в июле 2019 года и одной из сильнейших за последнее десятилетие.

Специалисты предупреждают о возможном ухудшении самочувствия и настроения: может возникнуть раздражительность, апатия, слабость, сонливость или наоборот – бессонница, передает УНИАН.

Даже у здорового человека в период магнитных бурь может разболеться голова, появиться усталость и недомогание, а также беспричинно испортиться настроение. Особенно магнитные бури влияют на физическое состояние метеочувствительных людей.

Наибольший вред они наносят сердечно-сосудистой системе, количество сердечных приступов и инфарктов возрастает. У многих повышается артериальное давление и риск тромбоза. В этот период обостряются хронические заболевания, появляются беспокойство и страхи.

В зону риска попадают беременные женщины, маленькие дети и пожилые люди.

Также стоит обратить внимание на людей, страдающих различными расстройствами психики, поскольку в период мощной магнитной бури у них может начаться обострение.

Чтобы оставаться в тонусе и минимизировать негативное влияние, специалисты советуют это время провести в покое, избегая стрессовых ситуаций и чрезмерных нагрузок - как физических, так и эмоциональных.

Следует больше отдыхать, высыпаться и гулять на свежем воздухе. Медики советуют делать зарядку по утрам - несколько простых упражнений улучшат кровообращение, снимут стресс и освободят от погодной зависимости. Также рекомендуется время от времени принимать контрастный душ.

Для улучшения самочувствия в такие дни рекомендуется не переедать, чтобы не увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Стоит отказаться от алкоголя и кофе, вместо этого пить больше воды и успокаивающие чаи.

В такие дни специалисты рекомендуют запастись всеми необходимыми лекарствами, а в случае ухудшения здоровья - сразу обратиться к специалисту, не затягивая дело.

Напомним - от легкого недомогания к инвалидности: Супрун рассказала украинцам об опасной болезни.

Ранее сообщалось, что в Украине не существует законных онлайн-аптек – нет отдельной или целой сети.