В Левобережном районе Мариуполя действует клуб скандинавской ходьбы. В планах – до конца года открыть еще два аналогичных - в Центральном и Кальмиусском районах. Об этом MRPL.CITY рассказали в КУ «M·Sport».
По словам организаторов, такая ходьба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 9%, в то время как бег только на 4,5%. В целом активные прогулки на свежем воздухе активизируют кровоток, укрепляют сердце и кости, приводят мышцы в тонус, улучшают сон и работу легких.
Так, одна из активных участниц клуба Людмила рассказывает, что ежедневно пешком преодолевает свыше 10 км.
«Здесь я нашла не только единомышленников, но их хороших друзей. Летом мы ходим вдоль пляжа, занимаемся на тренажерах и купаемся», – рассказала Людмила.
Сейчас левобережный клуб посещают порядка 100 мариупольцев, в основном – пожилого возраста, однако присоединиться могут все желающие.
«Все мы, как одна большая семья. Наш клуб существует уже два года. Есть участники, которые работают и не всегда ходят вместе с нами, они занимаются по парам или самостоятельно. Спасибо учреждению «M·Sport» за поддержку в развитии спорта в родном городе», – отметил лидер клуба Александр Кострыкин.
В прошлом Александр – военный. В клубе он проводит регулярные разминки и координирует спортсменов, а также вдохновляет участников на новые свершения.
Занятия проходят два раза в неделю – в среду и субботу. В связи с карантином выходного дня тренировочный день с субботы перенесли на пятницу. Стать участником и получить необходимый инвентарь можно совершенно бесплатно.
Спортсмены собираются у детского лагеря «Орленок» на Левом берегу в 8 утра. За детальной информацией обращайтесь к тренеру по телефону – 0671411212 (Александр).
Напомним, на Ледовой арене в Мариуполе прошла первая тренировка аматорской женской команды по хоккею.
