В Мариуполе стартовал проект, оказывающий психологическую помощь женщинам с лишним весом и помогающий решить эту проблему, передает MRPL.CITY.
Проект «Психология стройности» стартовал 12 сентября на базе организации «ACTIVITY». Встречи с желающими проводят практический психолог МГУ Вера Иванова и психолог Елена Подьяченко.
Как рассказывает соорганизатор проекта Вера Иванова, в рамках проекта участницам помогают осознать причины появившегося лишнего веса.
«В нашем обществе существует два распространённых варианта /способа нормализации веса, - это физические нагрузки и диетология. Но, к сожалению, не распространён третий, психологический, которым занимаемся мы. Однако корень проблем с весом лежит в голове, т.е. в нашей психике. Человеку в психологически комфортном состоянии не свойственно переедать, чему есть масса подтверждений. Мы крайне редко едим для того, что бы насытить организм, а чаще для того, что бы получить удовольствие, положительные эмоции, которых не хватает в жизни, что бы справиться со стрессом и т.д.», - отметила Вера Иванова.
Кроме анализа глубинных причин проблемы участниц, проект «Психология стройности» также включает диетологию и комплекс физических нагрузок.
«Как только мы помогаем участницам научится есть в спокойном состоянии и прислушиваться к сигналам и потребностям организма, нормализуется и снижается вес без сильных ограничений и прикладывания силы воли. Человек просто учится кушать, когда он голоден физически, а не когда голоден психологически!», - подчеркнула Вера Иванова.
В настоящее время в рамках проекта проблему лишнего веса решили до 10 человек, которым удалось сбросить от трех до пяти килограмм за месяц работы.
Мастер-класс для мариупольцев пройдет 21 ноября в 18:00 по адресу – ул. Соборная, 4-а. Вход свободный. Дополнительная информация по телефонам - 098-363-44-41; 096-867-10-92.
