Онлайн-ресурси з надання психологічної допомоги українцям після повномасштабного вторгнення російської армії набули особливої актуальності. Люди потребують підтримки, але не завжди мають можливість звернутися по допомогу до фахівця очно.
Нещодавно в Україні запустили ще один онлайн-проєкт психологічної допомоги – MARTA. Його створено Міністерством у справах ветеранів для визначення станів ветеранів, ветеранок, членів їхніх родин та усіх охочих громадян.
Читайте також: Група психологічної допомоги для жінок, які втратили чоловіків на війні - як долучитися
Сайт MARTA містить тест для оцінки внутрішнього стану, практичні поради, що допоможуть впоратись з психологічними навантаженнями, а також контакти у разі необхідності звернутись до професійної допомоги.
Зокрема, в розділі "Статті" зібрані тематичні підбірки інформаційних матеріалів стосовно таких питань:
- турбота про себе;
- реакція горя;
- залежності;
- сон;
- депресія та ПТСР;
- тривога та емоції.
Зазначимо, що MARTA слід розуміти як Mental Adaptation and Rehabilitation Tools and Analysis - в перекладі з англійської це інструменти психологічної адаптації та реабілітації та їх аналіз. Цей онлайн-ресурс надає можливість самостійно провести перевірку свого психічного здоровя та отримати рекомендації щодо його поліпшення.
Впроваджена на ньому діагностична система схвалена схвалена Мережею Травматичного Стресу Європейського Коледжу Нейропсихофармакології та Всеукраїнською Асоціацією Психосоматичної Медицини. Крім того, представлені діагностичні інструменти використовуються для тестування військових НАТО.
Скористатися ресурсом можна за посиланням.
Нагадаємо, ВПО з Донбасу можуть безкоштовно пройти психологічну реабілітацію в Полтаві. Детальніше про це раніше розповідав mrpl.city.
Фото: з відкритих джерел
