Тренировать деток – энергоёмкое и одновременно увлекательное дело. Ещё интереснее оно становится, когда параллельно ведёшь несколько групп – детских и взрослых. Невольно ум начинает наблюдать, сравнивать, делать выводы. Не всегда верные и однозначные, но чаще всего занимательные и забавные.
Когда в спортивный зал заходит взрослая группа йогов, то каждый участник предстоящего действа занимает удобное место в помещении, сохраняя разумную индивидуальную дистанцию. Достаточное количество квадратных метров и возможность свободно распоряжаться личным пространством играют важную роль для спокойной практики.
Детки же обступают тренера настолько плотным кольцом, что демонстрация асан с моей стороны становится несколько опасна для целости и сохранности их физических тел. При этом малышей нисколько не смущает, что мой коврик для йоги спрятался под их ковриками. Угрозы для своей жизни и здоровья, а также внезапно наступившей тесноты они не замечают. Возможно они ещё совсем не чувствуют, что скованы границами материального тела? В таком случае не буду их огорчать реалиями данного воплощения.
Читайте также: Бегом по Мариуполю!
И всё же тренировку нужно начать… Попытка распределить детей равномерно по залу вызывает лёгкое огорчение у юных клиентов. Пытаясь не утратить единство (ведь тренер настойчиво нарушает целостность команды), маленькие йогины выдвигают предложение заниматься на коврике по двое или по трое. В тесноте, да не в обиде, как гласит народная мудрость. Благо тут у меня есть лазейка – контактная йога и парные асаны! И работа кипит и разрывать плотные узы дружбы не приходится.
Что же у взрослых? Когда взрослые люди выполняют асаны, пранаямы, медитируют, поют мантры в одной группе, возникает когерентность, йоги сонастраиваются, происходит совместный рост, прогресс. Отношение к себе и к окружению наполняется добротой, пониманием, чуткостью и любовью, появляются качества искренности и открытости. На таком фундаменте возникает желание плотнее взаимодействовать друг с другом, дарить хорошее настроение, делиться позитивом. У тренера появляется возможность включить в программу контактные йогические упражнения. Возможно это и есть частичная реализация заповеди "будьте как дети" (Мф. 18: 3), "ибо таковых есть Царствие Божие" (Мк. 10: 14)? Спорно…
Фото автора.
Читайте также: Жизнь в современном городе и здоровье
